Parkour

Effiziente Hindernisüberwindung

Was ist Parkour?

Parkour ist das schnelle und effiziente Überwinden von Hindernissen.

Die Praktizierenden, auch Traceure genannt, versuchen auf verschiedenste Art und Weise, ihren Weg von Punkt A nach Punkt B effizient zu beschreiten. Darin enthalten sind Elemente wie Laufen, Klettern, Schwingen, Springen, Rollen und viel mehr. Ziel ist es, die am besten geeigneten Bewegungen für die entsprechende Situation zu finden. Parkour kann sowohl im urbanen Raum als auch auf einem Hinderniskurs oder in der Natur durchgeführt werden.

Im Zusammenhang mit der Ausübung des Sports steht auch die Wahrnehmung der Umgebung, die es ermöglicht, vorher uninteressante bauliche Elemente als Sportmöglichkeiten zu betrachten.

Häufig wird Parkour mit Freerunning verwechselt. Salti sind eher im Freerunning oder Tricking zu finden, da sie nicht der effizienten Hindernisüberwindung dienen.

Häufige Fragen (FAQ)

Was genau macht man beim Parkour?
Beim Parkour werden Hindernisse effizient und sicher überwunden. Bewegungsabläufe müssen oft wiederholt werden, damit sie flüssig sitzen. Dabei sind der Kreativität sowohl technisch als auch örtlich keine Grenzen gesetzt. Beachten sollte man nur, dass Tricks wie Salti oder Schrauben eher dem ‚Freerunning‘ oder ‚Tricking‘ vorbehalten sind.
Ist Parkour schwer zu erlernen & Wie schnell machen Anfänger Fortschritte?
Die Basics sind sowohl koordinativ als auch technisch anfangs etwas schwierig zu verstehen, nach einiger Zeit geht es aber gut voran. Mit der notwendigen Motivation und Spaß an der Sache macht man schnell Fortschritte.
Muss man körperlich sehr fit sein, um mit Parkour anzufangen?
Eigentlich nicht, da körperliche Fitness mit der Technik zusammen ansteigen sollten. Das heißt, dass man erst einmal nur das macht, wozu man körperlich in der Lage ist. Durch das Training selbst wird man dann fit für weitere Techniken.
Was ist ein gutes Alter um mit Parkour anzufangen?
Hierbei gibt es an sich keine Grenze, sowohl nach unten als auch nach oben, solange man sicher und schrittweise an die Sache heran geht.
Ist Parkour eine gefährliche Sportart?
Wie bei jeder Sportart gibt es Risiken. Man muss sich selbst sehr gut einschätzen können, aber auch oft seine Ängste überwinden. Bewegungsabläufe sollten wiederholt und perfektioniert werden, bevor man den nächsten Schritt geht. Parkour ist weniger gefährlich als ein Fußballspiel, wenn man sich langsam ran tastet, da man nur auf sich gestellt ist.
Welche Ausrüstung benötige ich?
Eigentlich braucht man nur Schuhe mit gutem Grip, wobei das nicht die teuersten sein müssen. Was Kleidung anbetrifft, sollte jeder das tragen worin er oder sie sich wohlfühlt, nur behindern sollte sie Dich nicht.
Wie kann man mit Parkour anfangen?
Ein paar Basics wie Handstand, Rad etc. kann man sich z.B. über YouTube oder im Sportunterricht selbst beibringen. Wenn es dann zu den ersten spezielleren Techniken geht, empfiehlt es sich, mit einem Trainer oder in einer Gruppe mit erfahreneren Traceuren zu trainieren, weil es wichtig ist, mehrere Technikvarianten kennen zu lernen und auf die richtige Körperschonung zu achten.
Wo kann man Pakour machen?
Im Prinzip überall, Indoor oder Outdoor, in der Stadt oder auf dem Land. Erfahrene Traceure können sich alleine an einer Bordsteinkante stundenlang aufhalten. Sehr gut geeignet wäre aber ein Gelände, das mit etlichen Hindernissen am Stück ausgestattet ist.